Sale

30 – DNIOWY ZESTAW ĆWICZEŃ ASERTYWNOŚĆ

370,00  120,00 

  • Nauczysz się być asertywnym i być sobą w każdych okolicznościach.
  • Będziesz budować zdrowe relacje z innymi.
  • Zaczniesz skutecznie realizować swoje potrzeby.
  • Przestaniesz bać się oceny i odrzucenia.
  • Zyskasz umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, dzięki czemu zredukujesz codzienne stresy.
  • Poznasz sposoby na radzenie sobie z krytyką.

 

Kategoria:

Opis

Osoba asertywna działa bezpośrednio, śmiało i bez lęku. Potrafi powiedzieć nie. Nie boi się oceny i odrzucenia. Pozwala sobie na błędy i potknięcia. Asertywna postawa pozwala radzić sobie z manipulacją i agresją innych. Dzięki programowi „Asertywność” będziesz potrafił budować pozytywne relacje z innymi, oparte na zaufaniu i otwartym wyrażaniu swojego zdania. Pokażesz innym jak chcesz być traktowany.

Umiejętność asertywnego mówienia i myślenia o sobie da Ci możliwość radzenia sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami. Dzięki temu w znacznym stopniu zredukujesz codzienne stresy. W ciągu 30 dni kursu zaczniesz skutecznie realizować swoje potrzeby, zwiększysz pewność siebie i wiarę we własne siły. Dowiesz się jak wyrażać swoje uczucia w jasny sposób i bronić swoich praw. Poznasz zasady radzenia sobie z krytyką. Nauczysz się otwarcie wyrażać opinie. Dzięki zadaniom ustalisz osobiste granice i nauczysz się mówić „nie”. Skutecznie zbudujesz swoją karierę i związek, nie dasz się już wykorzystywać. Asertywność pozwoli Ci stworzyć zdrowe relacje z innymi, relacje oparte na szacunku i wzajemności.

Ćwiczenia terapeutyczne zostaną wysłane na podany w zamówieniu adres e- mail, w formie pliku PDF. Czas realizacji zamówienia: do 2 dni roboczych po zaksięgowaniu płatności.

Zamów program i odważ się być sobą!